สัตว์ที่ช่วยคนเป็นโรคซึมเศร้า

สัตว์เลี้ยงเป็นมากกว่าแค่ดูน่ารัก การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่มีสุขภาพดี - และสำหรับคนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าสัตว์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะสุขภาพจิตและบางครั้งปัญหาทางร่างกายก็มีค่ามากกว่าทองคำหลายเท่า

อาการซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิตที่ส่งผลต่อความสามารถในการทำงานการนอนหลับและโดยทั่วไปแล้วจะสนุกกับกิจกรรมที่เคยชอบ การรักษาภาวะซึมเศร้าที่ได้ผล ได้แก่ การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์การออกกำลังกายการปรับเปลี่ยนอาหารและการบำบัด อาการซึมเศร้าสามารถ จำกัด ได้เฉพาะตอนเดียวที่กินเวลาสั้น ๆ ไปจนถึงภาวะตลอดชีวิตซึ่งทำให้การดำเนินชีวิตตามปกติแทบเป็นไปไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญของ John Hopkins Medicine เชื่อว่าสัตว์เลี้ยงสามารถส่งผลดีต่อชีวิตของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

เหตุผล

สัตว์เลี้ยงให้ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขซึ่งถ่วงดุลกับความซับซ้อนของความสัมพันธ์ของมนุษย์เช่นการเรียกร้องของคู่สมรสความคาดหวังของผู้ปกครองและประเด็นขัดแย้งในการเลี้ยงดู สัตว์เลี้ยงแค่อยากได้รับความรัก พวกเขาไม่สนใจว่าเตียงจะถูกสร้างขึ้นมาหรือคุณกำลังทำงานได้เต็มศักยภาพ การรับผิดชอบต่อสัตว์เลี้ยงในบ้านทำให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีโอกาสโต้ตอบกับสิ่งมีชีวิตและการหายใจ กิจวัตรเดียวกับที่สัตว์ชอบเช่นการให้อาหารการรดน้ำและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่ซึมเศร้าเพราะมันทำให้คน ๆ นั้นมีอะไรที่รอคอยและพึ่งพาได้

ในขณะเดียวกันกิจกรรมการดูแลสัตว์เลี้ยงเช่นการพาสุนัขไปเดินเล่นทำความสะอาดกล่องแมวหรือการเลี้ยงม้าเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและการกระตุ้นจิตใจ การออกกำลังกายจะปล่อยเอนดอร์ฟินที่ให้ความรู้สึกดีในสมองซึ่งช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า การออกกำลังกายกับสัตว์เลี้ยงในบ้านจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ

ประเภทของสัตว์เลี้ยง

ประเภทของสัตว์เลี้ยงที่ทำงานได้ดีที่สุดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้านั้นขึ้นอยู่กับบุคคลนั้น ๆ ในขณะที่บางคนชอบแมว แต่บางคนก็ชอบสุนัข ผู้ที่มีเงินทุน จำกัด ในการดูแลสัตว์เลี้ยงอาจหาปลาหรือนกมาเป็นเพื่อนคู่ใจได้ ประเภทของสัตว์เลี้ยงไม่ใช่ปัจจัยในการตัดสินใจว่าสัตว์สามารถช่วยให้บุคคลจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่ ความทุ่มเทระหว่างสัตว์เลี้ยงและเจ้าของคือสิ่งที่จะช่วยในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้ในที่สุด

ปัจจัยอื่น ๆ

การรับเลี้ยงสัตว์ไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าทุกคน บางคนกลัวสัตว์หรืออาจรู้สึกหนักใจกับภาระหน้าที่อื่น ๆ คนอื่น ๆ จมอยู่ในภาวะซึมเศร้าจนไม่สามารถดูแลตัวเองได้และอาจไม่สามารถดูแลสัตว์เลี้ยงได้ - คนที่อยู่ในสภาพนี้อาจได้รับประโยชน์จากการไปเยี่ยมสัตว์เลี้ยงของคนอื่นมากกว่าการมีสัตว์เลี้ยงตัวใดตัวหนึ่ง ด้วยตัวของพวกเขาเอง. การสัมผัสทางกายภาพของการลูบคลำสุนัขหรือดูนกกระพือปีกไปรอบ ๆ อาจเป็นตัวกระตุ้นที่ละเอียดอ่อนในการดึงผู้ป่วยโรคซึมเศร้าออกจากความสันโดษ

สัตว์บำบัด

จากข้อมูลของ National Alliance on Mental Illness พบว่าผู้สูงอายุชาวอเมริกันมากกว่า 6.5 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ผู้สูงอายุจำนวนมากอาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราและได้รับความช่วยเหลือจากสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตที่พวกเขาไม่สามารถมีสัตว์เลี้ยงได้ นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกมันจะไม่ได้รับประโยชน์จากการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์

กลุ่มสัตว์หลายกลุ่มเช่น American Humane Association ให้การสนับสนุนการฝึกสัตว์ที่นำเข้าไปในโรงพยาบาลบ้านพักคนชราและช่วยเหลือสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตเพื่อโต้ตอบกับผู้ป่วย สัตว์เลี้ยงดังกล่าวได้รับการฝึกฝนให้สงบไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ การฝึกอบรมนี้ช่วยให้ผู้ป่วยมีความสุขกับสัตว์โดยไม่ต้องกังวลหรือได้รับบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากสัตว์เลี้ยงที่ไม่สบายตัวหรือเกิดภาวะวิกฤตระหว่างการเยี่ยมชม